Avainsana: vuokravene

Soutuveneellä liikkuminen on tehokasta liikuntaa. Soutaminen on tehokasta treeniä, sillä siinä isot lihasryhmät saavat harjoitusta! Vatsalihaksetkin saavat treeniä soutajan voimavedoissa.  Soutaminen tuulettaa keuhkot ja rasittaa sydäntä omalle kunnolle sopivalla kunnon kohennustasolla. Vesi vastustaa airoissa juuri sen verran kuin itse haluaa. Leppoisa soutelu rauhoittaa, reippailla vedoilla saa tuntuman veden vastukseen ja tiuhoilla voimavedoilla saa intervalliharjoittelua. Treeninä soutaminen…